Sonnolenza: sintomi, cause e rimedi
Quando l’organismo fatica a restare vigile, indica che qualcosa sta influenzando il normale funzionamento del sonno e...
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Sovrallenamento: sintomi e rimedi dell’overtraining
Quando il corpo non riesce più a compensare lo stress imposto dall’attività fisica, può presentarsi un condizione...
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Spossatezza e stanchezza: cosa sapere
La stanchezza rappresenta una risposta fisiologica a sforzi fisici o mentali prolungati e tende a risolversi con il...
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Come recuperare dopo un allenamento molto intenso
Allenarsi fa bene: il movimento riduce il rischio cardiovascolare e migliora il tono dell’umore. Ma ogni sessione di...
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Avere sempre sonno: quali sono le cause e i rimedi
Capita a molti di sentire quella stanchezza che sembra non andare mai via, anche dopo una notte intera di sonno. Non è...
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Astenia da stress: cosa serve sapere
La stanchezza che deriva dallo stress può non essere una semplice mancanza di energie, ma una condizione...
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Astenia: cos’è, come si manifesta e quali sono le cause
Un senso di spossatezza che non scompare con il riposo, gambe che sembrano cedere senza motivo, movimenti rallentati...
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Stanchezza fisica: quali sono le cause e rimedi
Sensazioni di affaticamento prolungato possono emergere quando l’organismo non riesce a bilanciare in modo...
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Crampi muscolari: cause e come risolverli
Un’improvvisa contrazione muscolare dolorosa che blocca il movimento può cogliere chiunque, in qualsiasi momento...
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