Quanta vitamina C al giorno? Quanta ne serve?
La vitamina C presenta una caratteristica che la distingue da molti altri nutrienti: l’organismo ne ha bisogno...
Continua lettura
Difese immunitarie
Un sistema immunitario efficiente è la prima difesa contro influenza e malanni di stagione. In questa sezione approfondiamo il ruolo di vitamina C, antiossidanti e micronutrienti, insieme alle abitudini quotidiane che aiutano a rafforzare le difese. Trovi consigli su prevenzione, alimentazione e recupero, per affrontare al meglio i cambi di stagione e i periodi più delicati dell’anno.
Influenza estiva: quanto dura e prevenzione
Quando compaiono febbre, spossatezza, mal di gola o dolori muscolari nei mesi più caldi, il riferimento immediato...
Continua lettura
Come riprendersi dopo l’influenza: consigli per la convalescenza
Anche quando i sintomi più intensi, come febbre e dolori diffusi, si attenuano, l’organismo non ha ancora...
Continua lettura
Come prevenire l’influenza: consigli utili nel quotidiano
Un appuntamento stagionale che segue dinamiche ormai note è purtroppo quello con l’influenza. Con l’arrivo dei...
Continua lettura
Micronutrienti: cosa sono e quanti sono
Ogni funzione del corpo, dal battito del cuore alla memoria, dipende da reazioni che avvengono a ritmo costante. A...
Continua lettura
Come aumentare le difese immunitarie: consigli utili
Il sistema immunitario costituisce un complesso apparato di cellule, tessuti e mediatori che operano in maniera...
Continua lettura
Antiossidanti: cosa sono e a cosa servono
Negli ultimi anni l’attenzione verso gli antiossidanti è cresciuta in modo significativo, complice l’interesse...
Continua lettura
Liposoma: cos’è, a cosa serve e quali sono le applicazioni
La crescente diffusione della tecnologia liposomiale riflette un interesse sempre più concreto verso sistemi di...
Continua lettura
Vitamina C: cos’è, a cosa serve e dove trovare l’acido ascorbico
È una delle vitamine più studiate, citate e integrate al mondo. Oggetto di migliaia di ricerche scientifiche, la...
Continua lettura